“40代というと女性は早い人であればそろそろ更年期を迎える人もいます。出産を終えて次の段階にいく区切りの年代でもあり、生活習慣を見直したり一区切りさせるタイミングと言えるのではないでしょうか。

男性の場合も体力の変化など全体的に身体面で変化を迎える年代と言えそうです。特に男性は厄年を迎える時期でもありますが、これは健康上でも大きなトラブルが考えられる時期であるという見方をする人もいるようです。

世間一般では40代は働き盛りと言われています。これはそういった身体上の変化や生活の区切りを始め、育児も一段落つき経験もある程度積んだことで社会的に活躍できると考えられているのも理由のようです。しかし、個人差はありますが男女ともに生活習慣病を発症しやすい時期とも言えます。特に若い頃から不摂生を続けてきた場合には疾病だけでなく、ちょっとした不調などが見られる人も少なくありません。役職など社会的に地位が上がる年齢でもあり、思わぬ健康トラブルにも陥りやすい時期でもあります。その為、日頃からチェックをしっかり行い、基本的な定期検診以外にもガン検診や場合によっては人間ドックなど、必要に応じて自分の体調を知ることが大切です。

40代は体調に変化が出やすく、それを見直すタイミングの年代と言えるのではないでしょうか。社会経験を積み、家庭も落ち着き社会的にもプライベートも充実を迎える時期。これからの人生を健やかに過ごすため、男性も女性も健康について真剣に考える機会を作りましょう。